Atelier Énergence

Je suis ravie de vous proposer un atelier entièrement dédié à votre bien-être : un moment d’arrêt, doux et profond, pour revenir à vous-même et réharmoniser votre énergie.
Cette journée se veut une invitation à ralentir, à respirer, à ressentir… et à laisser votre lumière intérieure reprendre sa place.

Au fil de l’atelier, nous explorerons différents outils complémentaires pour libérer, équilibrer et vivifier votre énergie.

• Anatomie subtile de l’être

Nous commencerons par une base théorique simple et accessible afin de mieux comprendre le fonctionnement de l’énergie dans le corps, ses centres (chakras), ses courants (nadis), et l’impact des blocages sur notre bien-être global.

• Activation énergétique

À travers des mouvements et exercices guidés, vous apprendrez à vous connecter à la terre et au ciel, à renforcer votre ancrage, à créer une sphère protectrice, et à nettoyer vos différents corps énergétiques. Une pratique qui favorise la clarté, la circulation et l’harmonisation.

• Pranayama

La respiration consciente occupe une place essentielle. Nous utiliserons plusieurs techniques de pranayama pour apaiser le mental, élargir la respiration et approfondir la présence au corps.

• Yoga

Une séance de yoga axée sur l’enracinement vous permettra de retrouver stabilité, vitalité et fluidité. Le mouvement devient un allié pour relâcher les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.

Cet atelier vous offre un espace sécuritaire, bienveillant et ressourçant, pour prendre soin de vous en profondeur.
Un temps pour libérer ce qui encombre, réactiver votre énergie et raviver votre connexion intérieure.

Cet atelier a été conçu pour vous offrir un véritable espace de transformation intérieure. Il peut vous aider à :

• Libérer les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.
• Retrouver une circulation fluide de votre énergie vitale.
• Apaiser le mental grâce à des pratiques de respiration et de recentrage.
• Renforcer votre ancrage pour mieux traverser les défis du quotidien sans être déstabilisé(e).
• Développer une présence plus consciente à votre corps et à votre état intérieur.
• Ressentir une plus grande stabilité émotionnelle et une clarté renouvelée.
• Réactiver votre lumière intérieure, votre force et votre capacité naturelle      d’auto-harmonisation.
• Créer un espace sacré en vous, propice au calme, à la guérison et à la      reconnexion profonde.

Tarif avantageux (early bird) $125

Tarif régulier (2 semaine avant l'atelier et moins) $150

Dates et lieux :  

28 mai et 24 septembre 2026 au Centre Tara (184, rang 10, Bonsecours).

12 juillet 2026 au Studio Fleur de Vie (1015, rue Montcalm, Valcourt).